Al cenar o tener un antojo nocturno es importante saber qué se va a comer, pues esa decisión puede influir no solo en un mejor sueño sino hasta ayudar a bajar de peso, por eso Dr. Juan recomendó cosas como el yogurt griego, la manzana, un batido de proteína, unos huevos y más. Entra ya a ViX, entretenimiento sin límites, con más de 100 canales, gratis y en español.