¿Por qué no puedo perder peso? Dr. Juan revela las razones que estancan tus resultados

bajar de peso y nos estancamoskarla: aqí esá el mero merode la medicina doctor juan.buenos ías. vamos hablar deesto tan importante porque aveces tratamos de perder peso,pero no se estanca mu si no lologramos. quedamos frustrados.tenemos muchas excusas de lascuales podía suceder. hoy tevamos ayudar a analizar algunavez a para ver si son ciertas.doctor juan, siempre decimosque si es por esto o por lootro.juan: y muchas de esas derepente pueden ser ciertas. porejemplo, una de las cosas quemucha gente dice, ómo muycerca a la hora de acostarme?yeso me esá causando unproblema. comer muy tarde en lanoche, definitivamente, puedeser probleático para laérdida de peso. eso puedeelevar tu temperatura corporal,el aúcar en sangre, lainsulina, haciendo ás diícilque puedas perder peso. tratade cenar usualmente si puedestres horas antes de que tevayas a costar. trata de nomerendar en la noche. lo idealseía que despés de que vayasa cenar poder hacer unacaminata. aunque sean 15minutos. no sabe lo bien queuno se siente luego de eso.fuera de lo que puede causardigamos la érdida de pesotambén te ayuda para evitar elreflujo.karla: ok. perfecto.es cierto. cál otro?juan: estoy que no bajo porquetengo demasiado estés. cuandouno tiene demasiado estés unade las cosas que suceden es quetienes el cortisol demasiadoelevado. cuando tienes elcortisol demasiado alto esoaumenta la insulina. lainsulina es una hormonaotra de las cosas que sucedencuando tienes mucho estés yque no vas a discriminar enérmino de lo que comes. estasen tu casa. tienes estés.igual comes una galleta, unadona, un helado. no tienen esahabilidad para tomar decisón.entonces, úmero tres, voy aquemar caloías ás lentos queotras personas.karla: eso lo he escuchadotambén.nosotros nos cuesta ás queustedes. es cierto?juan: es cierto.todo el mundo es distinto. esotiene que ver cántas caloíasesás quemando tiene que vercon cánto ápido es tumetabolismo. hay diferentescosas que controlan elmetabolismo. una de esas es tumasa muscular. mientras ásmasa muscular ú tengas ásápido tu metabolismo. tambénmientras uno va pasando de edaddespés de los 50 años elmetabolismo tambén disminuya.definitivamente, la masamuscular, la edad, ónde esásen ese proceso de cambiohormonal tiene que ver con ladisminucón del metabolismo.todo el mundo distinto. haydieta. tienen caracteísticasdiferentes de lo que estamoshablando. obviamente, una puedebajar ás ápido que otra.mira.mi abuelita en paz descanse.me deía: mi tiroides no esáfuncionando por eso.karla: como boricua.juan: no lo puedo decir porquees una mala palabra cuando ledeía que no estaba perdiendopeso. siempre me deía queteía problemas en la tiroides.utilizaba una mala palabra paraque yo no siguiera molestando.definitivamente, cuando tienetiroides mala puede ganar peso,pero usualmente eso son 15libras. cuando una personasobrepeso en mucho ás que elproblema de la tiroides. esoparcialmente cierto.no estoy durmiendo losuficiente. qé sucede?cuandoduermes poco las hormonas deestés aumentan. cuandoaumentan aumenta la grelin queaproduce hambre, aumenta lashormonas de estés que hacenkarla: perfecto, pero nos traeremedios.juan: desde el punto de vistade santo remedio para aumentarel metabolismo aqí tienes elmeta bus. tienen una órmulade é verde.esto te ayuda a controlar elaúcar.tambén te ayuda a controlar elapetito y las gomitas parapoder matar el hambre. loconsigues en mi santoremedio.com, 18557333346.