Identifica si estás siendo víctima del abandono emocional de tu pareja

rúl: mantener una relacón desobre todo cuando aél o ellade repente un ía amanecencambiados y no saben por qé.televidente. vamos a escucharlo.>> hola.vengo a compartir mi situacónen la pareja que he tenido yque tengo. de momento todo esábien, al otro ía me ignora, nome saluda. quisiera saber siesto es normal? me atormentamucho este problema que esásucediendo. quiero buscar unasolucón, una respuesta, no éque pasa con estos hombresúltimamente.rúl: si usted esá como ellaquiero decirle que puede seríctima de los micro abandonosemocionales de su pareja.escuchen. micro abandonosemocionales de su pareja. ómodetectar para no arruinar larelacón? parece invitamos a laseóloga y amiga de la casa.ómo esás?>> gracias por la invitacón.rúl: y el psiólogo humanistaalex ortiz desde queétaro,éxico. buenos ías.un gusto estar con ustedes.rúl: muchas gracias.quiero empezar a definir yexplicar. qé son los microabandonos emocionales?axel: que importante.son pequeñas acciones.situaciones que pueden parecerinofensivas, pero que causan ungran daño en la relacón, en laconfianza y seguridad.de pronto te minimizan, tepueden ignorar, pueden sercambios abruptos. un ía esábien y el otro no. hay unafrase que define muy bien estoque deía robin williams diceque lo peor que poía pasar enla vida era estar solo, pero lopeor que puede estar en la vidaes estar con alguien que tehace sentir solo. luego cuandouno pregunta de esto que esápasando de repente te dicen quenada, que tranquilo, quesiempre esás exagerando. unaempieza a dudar de eso. quebueno que hablamos ese temapara ver que nuestras dudas sonrazonables.rúl: qé esá pasando? larespuesta no eres ú, soy yo.antonia, vamos a empezar conestos micro abandonos.antonia: como la palabra lodice abandono.cuando te vi a contar ómo fuemi ía, si tuve algo en eltrabajo me da igual, de tratocon indiferencia.adeás, cuando trata deenfatizar con la otra personate responden con monoílabos.es importante tener en cuentaque estas cosas pasan, perotambén hay que diferenciar quea veces pasan porque la personaesá pasando un mal momento.entonces, cuando se convierteen un tema a tratar es cuandose repite, un ía te daatencón y otro no. aí í,tambén hay que dar un poco deespacio que la persona tengasuma los ías.rúl: que no se sienta agobiadoo agobiada.vamos a ver.ahora, axel, hombres y mujerespadecen de estos defectos demicro abandono, o ólo loexperimenta ás la mujer qélumbre?axel: definitivamente losin embargo, por la educacóny la cultura hombres y mujeressuelen manifestar los temasemocionales diferentes. losúnica emocón para permitir esel enojo. la tristeza, elmiedo, frustracón, ellos loabsorben de una maneradistinta. de pronto lo ocultan.ellos los suelen mostrar aveces con ataques de ira, deenojo, con alún tipo deadiccón. si de alguna formaempiezan a platicar de estoregularmente se hace con unasensacón de fragilidad,vulnerabilidad. por eso es tanlos hombres lo manifiestanmenos, por esa raón espeligroso que yo vivan aí y nose den la oportunidad dehablar. aí empiezan aconsiderar problemas que puedengenerar depresón, ansiedad, opensamientos suicidas. esásico comunicarnos yclaramente tener conversacionesinómodas.rúl: el que no se expresapuede hasta de alguna maneraterminar la relacón. si no medices que te pase no teentiendo no é ómo voy actuar.voy con ese tema. ómo estaconducta puede arruinar o nouna relacón?antonia: estos son uno de losmotivos de divorcio porque unapareja tiene que estarconectada emocionalmente. si nosomos capaces de poder contarmetus preocupaciones, abrir tucoraón tenemos un granproblema. me gustaía aclarartres tipos de apego. esá elapego evitativo, ansioso yseguro. el seguro es esapersona que es capaz de hablarde lo que le esá pasando yrespetar el espacio del otro.el ansioso es esa persona quecuando te alejas y te quierestomar el tiempo se pone muynerviosa. va y agobia. elequitativo son personas que sontipo de personalidades atentosque no le gusta abrirse yexpresarse. tambén tiene queidentificar en su casa si esáfrente a este apego. tambéntiene que ver si se queda o seva. eso tambén es unaeleccón. podemos hablar mucho,pero si la persona no me da loque necesito quiás no es aí.rúl: tenemos otra opinón deuna televidente. ella preguntalo siguiente.qé pasa cuando no es unabandono emocional, sino unaseñal qé mi pareja me esáolvidando, ómo puedo hacerpara olvidarme deél sin sufrir?rúl: qé podemos decir?axel: lo peor que alguien puedehacerte cuando quiere irse esquedarse.en este casoél, no ólo esáolvidando, ás bien se esáalejando. esta intencón quetienes de separarte, de algunaaqí habá que aceptar el dolorcomo frase de proceso. teregalo una de mis frasesconsentidas: alejarte dealguien con quien quiere estar,pero no te hace bien es un actode amor total. de amor a ti.rúl: amor propio. paraconcluir, con qé actitud sedebe enfrentar este microlo recibe sufre.antonia: estos un tips que lemande. hablar desde el yo, yome siento aí ante esto te pidolo otro. no le digas que no letratas bien, que me tieneabandonado, porque la personase va a alejar. yo me sientoabandonada y me gustaía queestuvieras ás cercano o podernegociar esto de otra manera.rúl: que me dijeras lo queesá pasando para ver si losolucionamos. muchas gracias.axel, muchas gracias por haberestado con nosotros esta