Aprende a poner límites sanos con tu familia y amigos en estas fiestas y evita situaciones incómodas

responsabilidades.">> vamos con laúltimadramatizacón. ahi esta.>> y entonces como te fue?francisca gano![aplausos]>> oigan, esta ínea significaque pusimos un ímite. ímitesvamos a hablar. las reunionesfamiliares trae muchas alegías.pero, tambén pueden traersituaciones inómodas en lasque no siempre sabemos, ponerímites. hoy nos acompaña,bienvenida a despierta aérica.stephanie.psióloga y fundadora, quien sededica a dar talleres yterapias de como tener ímites.porque es tan diícil ponerímites y porque son necesarios?>>me encanó esta pregunta. esmuy diícil porque hay muchosmiedos por debajo. miedo aenojar la otra persona. a lapercepcón de la otra personaque puede tener sobre ti. a quela relacón se rompa. haymuchos miedos por detás.porque es necesario?porque losímites nos hacen personasíntegras y honestas.>> miento que de alguna manera,poner un ímite significarespeto. a lo que nosotrosqueremos, a nosotros mismos.tu trae mucho a tu terapia laimprovisacón y ladramatizacón para enviar tumensaje. vamos a ver cuatrosituaciones que pueden sucederdurante una fiesta en estaépoca. y nos va a decir comoponer ímites a cada una deellas. vamos con la primera>> no manches.andale haces comosi nada tu, baila esta cumbia!>>ahi cuando en una fiestaalguien debe de ás de lo quehacemos?>> cuando esa persona bebedemasiado hace cosas y dicecosas que tu terminanafectando. si ya sabes que estosucede, tomar previsiones ydecir a la persona "quierodisfrutar la fiesta contigo,cuando bebes dices y hacescosas que me afectan y no puedadisfrutar las fiestas,te queíapedir si puedes regular esostragos si no puedes regular,tomaé distancia."esta haciendo 100% honesta, ylo hace sobre la otra persona,lo hace sobre ti.>> perfecto, aqí cabe dichoque dices no es lo que se dicesino ómo se dice.vamos a la siguientedramatizacón. señor director.>> ya llegé.estos son losúltimos regalos,el de mama, el de paá, es delhermanito.>> nos falta el de la íaantonia, lo de la prima, elvecino, nos falta raón, elnovio de susana que vino ytenemos que darle labienvenida, nos falta la ía.>> dios ío!>> no nos alcanza. hay quebuscar ás regalos.>> muchos regalos o quiásregalos carros.>> si una persona tienesituaciones financieras, o noquiere gastar demasiado en lafiestas esá bien. es correctono querer gastar.tu le puedes decir a la personame encanta regalar y recibirregalos," he decidido poner unlo tanto voy a tomar ladecisón de limitar la cantidadde regalos", listo tienes quedar explicaciones.>> con eso dices y ya esta.vamos con la póxima situacónque es muy frecuente.>> te encargaste de traer lacomida?a que hora. a que horallegan los mariachis?>> ás tarde.>> y el pastel?segura que va allegar a tiempo. quien teconfirmo?>> no hable con nadie todaía.>> siempre tengo que hacer todo.>> reájate.>> muchas tareas ypreparativos. hay una personaque tiene una lista para quetodo el mundo haga todo.>> cuando sientas que lamayoía de lasen tu plato, no tienes paz enla fiesta." me encantaorganizar y crear un ambientepara que podamos disfrutar.ciento que esán cayendo muchascosas en mi plato. necesitoayuda. vamos a organizarnospara distribuir todas lasresponsabilidades.">> vamos con laúltimadramatizacón. ahi esta.>> y entonces como te fue?>> mi maá me dijo, que ya tehaías ido.>> pero ú no quieres que yo mevaya.>> ya llevas aqí un mes ymedio. las vacaciones yaterminaron.>> céntame.>> no me esás molestando.>> esto tiene que ver con elque se queda ás de lo esperadoen casa. como lidiamos con eso?>> es úper coún. es de lasituaciones ás comunes que mellegan. algo muy importante,primero establecer ímitesantes de que la persona llegue.si la persona ya esá aí, esmuy importante decirle "meencanta estar contigo, para íes muy importante mi rutina yprivacidad, por lo tanto mequeía sentar a hablarhonestamente de lo importanteque es establecer un ímite encuanto vas a volver a tu casa,para poder volver a mi rutina."y es inómodo, al mismo tiemponecesario para poder mantenertu paz mental y mantener larelacón sana.>> me encanta lo que has trídohoy. la honestidad tiene muchoque ver en todo esto. quiero