Francisca aprende cómo se hace un détox del cuerpo a través de alimentos

odos queremos lucir nuestrassatcha: la fiesta de fin de añoesán llegando todos queremoslucir nuestras mejores galas ysentirnos con la enería áximay para eso hay que preparar elcuerpo y ómo lo hacemos? conuna desintoxicacón.hablaremos de esto endespierta aérica.contenta de tenerte porqueestamos con una fiesta yqueremos saber qé hacer, vamosexplica la nuestra gente cálesson los beneficios dedesintoxicar nuestro cuerpo.>> nuestro cuerpo esá lleno detantas cosita que le metemostanto en alimentos y debemosdesechar todas las toxinas nohay nada mejor de lo quetenemos en esa mesasatcha: vemos una señal de quemi cuerpo me esá pidiendo,desintoxicacón.>> empiezas a notar que comesalgo saludable pero se teinflama la barriga, te sientesás grande..>> vamos hablar de algunos delos ábitos que tenemos en lamesa algo que es muyrecomendable vinagre de sidrade manzana, el vinagre adeásde ayudar a regular los nivelesde glucosa en sangre ayudaporque tiene encima digestivas,tiene un proceso y ayuda alproceso digestivo ayuda lacapacidad de poder hacer sufuncón de dicen desintoxicar.aí tal cual esá, lo que pasaes que eso debeía de serdiluido, podíamos la cantidadyaqí tiene un show para quienesno toma alcohol.satcha: enería tambén queescucho que eso da, muchosescucharon todos aqí el jugoverde céntame comos nosbeneficia si es cierto que nosayuda y por qé?>> especialmente si esánhechos de vegetales, y no defrutas, los vegetales aportannutrientes cada una de esasplantas medicinales tienenantioxidantes que ayudan aneutralizar todos los radicaleslibres un proceso dedesintoxicacón natural si unapersona esá en el proceso quese siente inflamada empezar conel vinagre y tener tener lacostumbre de tomar un jugo verdede pepino, apio, se les puedeponer una manzana verde todoeso ayuda que el cuerpofuncione mejor.laúnica fruta querecomendaía en la manzanaverde.satcha: hablemos de la ensaladatambén, la ensalada.>> yo comeía ensalada todoslos ías, la ventaja que tienela ensalada es que cuandotenemos la costumbre empezamosa acostumbrar a consumir unaensalada antes que cualquiercomida lo que ocurre es quenuestro cuerpo se llena dealimentos buenos entonces ya notienes tanto apetito por panes,texas, si vas a comer algo queempieza con una buena ensaladatiene las fibras adeás deaportar todas las vitaminas quenecesita el cuerpo.satcha: tenemos mucha hambrearrancamos y agarramos unmonón de cosas seía buenocomida que seía buena paranosotros me gusta.>> esa sopa tiene algo muyimportante que se llama croccocucurman es una plantacomo como la india es muy coúnconsumirla, es un antecedenteque tiene beneficios no ólopara desintoxicar sino paradesinformar, existe condicónsin inflamacón andamosinflamadas y empieza amanifestarse con condiciones desalud hace que añadir cucurmaen suplementos o en ríz oincluso poner la en jugo puedeser beneficioso.es bueno que mencione lodiferentes beneficios, megusta, muchas gracias por lainformacón, anda uno comodesesperado porque quierellegar con su mejor versón ala fiesta empezar adesinflarnos para vernoshermosas y bellas en estasfiestas.ya se nos va el año.>> ú esás ás delgada.dinos el secreto.satcha: saben lo que tienen quehacer voy con 2 des inflamadasde la casa.[risas]presentador: yo me tomo mi jugo