Dile adiós a las arrugas con estos ejercicios de gimnasia facial

despierta américa. adelante .así es, mi querida satchafamilia. mira, nos vamos a poneren forma , pero con la cara asímujer que sabe de hacerejercicios con la cara. elgimnasio facial, el . elena,bienvenida. cómo estás?días . buenos días.y hoy.que hacemos diariamente, porqueasí como.con el cuerpo., tenemos que hacer ejercicio.a la cara .la gimnasia facial fortalecelos músculos y nos ayuda parame encanta eso, porque ademásestá gimnasia facial. usted nonecesita un gimnasio. uno lopuede hacer donde sea, dondeusted quiera. vamos a.comenzar el baño.exactamente. estamos con esaclaro que sí. después delavarnos los dientes. agarra tucepillo. vamos a lavarle.el otro lado.un poquito, porque vamos ahacer esto para la.papada .vamos a hacer este ejercicio.colocamos el cepillo . ajá .y subimos. y muy . se estira .claro.si la atención. esto esbuenísimo para la papada. . yotro ejercicio que les va aservir mucho . amanecemosinflamados.con .ojeras y bolsas. y vas ahacer esto, raulito, se te vas asostener .la parte de la ceja y sinfuerza. y vamos a intentarcerrar los ojitos como nodejarlo cerrar . estosejercicios los vamos a hacer de20 a 30 repeticiones . ustedesno lo van a creer, pero si lohacen diariamente después de unmes vamos a ver los resultados .ahora yo te dejo en el baño,vamos a hacerlo todos los días.claro que sí, porque ahora nosvamos para la oficina en laoficina ? estamos en la oficina.ya .salimos.del baño. vamos para atrabajar. entonces mi fran ,vamos a cabo los pómulos, ellápiz . estamos trabajando.obviamente lo limpiamos conalcohol y vamos a sostener lospómulos. así con los los labioshacia adentro . subiendo lospómulos para el ejercicio .recuerden que ejercicio . comosonriendo.pero tú estás haciendo todaestá las cejas así . lascejas. no es para los.pómulos.y ahora para el cuello.estamos en el computador .cansados . nos duele el cuello yvamos a estirarlo . sostenemosaquí el cuello y vamos a darbesos hacia el techo. y de pasoaprovechamos para . para darle .mandar ese beso hasta el cielo .y para los dos lados. sientan latensión . esto nos va a mejorarmuchísimo toda la parte de lapapada y nos va a aliviar elcuello . síguelo haciendo ahí ,porque ahora ven conmigo .terminamos de trabajar tantotiempo . hacemos 30 repeticionestres veces. pero ahora nos vamosen el carro. oye, quítate de ahí. jessi , llévame . pero mira.jessi. y mientras tanto, hagamosejercicios. claro que sí. mira ,jessi. después de tomar labotella de vino, por favor, no.boten esto, porque siempre lesdigo que les va a servir estecorcho. vamos manejando. estamosen el semáforo. la carterita.vamos a ponerla . por qué no melo tomé otro día? no sé. no metomé el manejo. pero guárdalo .y con cuidado. si no lleven elvino en el carro y vamos a haceresto . con fuerza van a sentirla fuerza de todos los músculos. especialmente para estasarrugas y para los cachetitos debuldog . con fuerza se mequedaron marcados . recuerden,de 30 a 40 repeticiones más omientras vamos manejando y algoque no puede faltar. nunca lahemos hecho . ejercicio a lanariz. así que vamos a hacer elejercicio de la nariz .háganlo y vamos . porque lopodemos hacer en el baño y en laoficina también hacia abajo.recuerden, 30 repeticiones.tiene que tener cuidado. novaya a pensar que franciscatrabajo tiene mal olor, así de .no hagan la oficina cuandovamos envejeciendo la nariz secae, así que este esya estamos con los labios. estásmetiendo. si no la nariz ,solamente los músculos de la .nariz jessi agarra el volantecon las dos manos que te estásemáforo . rory .jajajajajajajajajaja lo puedenhacer en el baño, en la .oficina y cuando van a manejardiariamente y verán resultadosya te ves . mucho más joven .ya lo saben , en el baño , elcepillo de dientes y la presiónaquí ocular. en el trabajo, enla piel, en la boca, en los