Dolor de cuello: Últimas noticias, videos y fotos de Dolor de cuello | Univision

Existen muchas razones por las que pueden aparecer dolores en el cuerpo. Antes de buscar remedios caseros o acudir a soluciones desesperadas, lo mejor es seguir el consejo de los expertos, es decir, los fisioterapeutas.

La tecnología es una aliada en muchos aspectos de la vida cotidiana, pero está deformando nuestro cuerpo de manera silenciosa.

Despertar con dolor de cuello por un par días puede ser considerado como "normal" por algunas personas, ya que se le suele adjudicar a malas posturas durante el sueño.

Hay dos errores muy frecuentes durante el entrenamiento de abdominales.

Despertar con dolor de cuello un par de días se puede considerar ‘normal’. ¿A quién no le ha pasado adoptar una mala postura a la hora de dormir? Sin embargo, si ese malestar dura un par de semanas es necesario dejar de culpar a la almohada y colchón y abrir la mente a otras posibles causas.

Las contracturas musculares, también llamadas «nudos», son pequeñas áreas abultadas en el músculo que pueden ser dolorosas al tacto. El término médico para estos nudos es puntos miofasciales desencadenantes del dolor, y aparecen cuando las fibras musculares o las franjas de un tejido llamado fascia se tensan y endurecen, de acuerdo a Medical News Today.

Si no pasas toda la mañana y toda la tarde delante de una pantalla, para volver a tu casa en la noche a fijar tu vista en otra más pequeña, eres de las pocas personas que tienen esta suerte.

¿Dolor de espalda? ¿O quizá de cuello? Nota dónde están tus hombros ahora y te darás cuenta del por qué: en este mundo obsesionado con la tecnología, estás leyendo esto en tu celular, o en la pantalla de tu computadora, y tu postura no es la mejor. Tus hombros están redondeados y estás adelantando la cabeza para ver mejor: le pones demasiado peso a la parte alta de tu espalda, y no solo ahora, sino que lo haces casi todo el tiempo y no te das cuenta.

Moños, trenzas, apliques, colas de caballo... Las opciones de peinados no tienen fin. Sin embargo, la forma en que te peinas puede acabar teniendo efectos indeseados en tu salud.

Seguramente estás leyendo esto desde una posición no muy saludable: la espalda redondeada, los hombros hacia adelante y la cabeza hundida. Te parecerá una postura cómoda, pero en realidad puede hacerle mucho daño a tu columna vertebral, y es dolorosa, aunque ahora mismo no te des cuenta.

La columna vertebral es la articulación más compleja de tu cuerpo, y la que lo sostiene. El dolor de espalda aparece cuando se debilitan los músculos y los ligamentos que ayudan a mantenerla vertical.

Un tirón en el cuello o tortícolis es un dolor que te impide mover la cabeza. Esto se debe a que los músculos se tensan y la movilidad queda limitada por protección.

El dolor de cuello es MUY molesto. No te deja hacer nada: te impide mirar hacia los lados y, en general, tarda mucho tiempo en irse.

Una buena elección es importante

¡Vamos, chicas! A ponerlos en práctica...

Conoce la raíz de tu dolor y podrás acabar con él...