Dolor de cuello: causas, consecuencias y remedios del Dr. Juan para aliviarlo

para retirarme.>> yo dije que no vendía a latelevisón, no dije queme quede en casa sin hacer nada.no conoce este dolor cuandosostienes el teéfonoy despés de trabajar variasespasmocuando duermes en una malasituacón? hoy doctor juannos va a dar el santo remediopara aliviar el dolor de cuelloque cada vezsentimos ás.doctor juan: í. lo primero estratar de entender cáles sonesas posibles causasde dolor de cuello. puede serpuede ser artritis en lasarticulacionesque esán desgastadas,puede ser espasmosmusculares, lo que llamanla torícolisy pueden ser personas quetienen alún tipo de accidente.tambénpueden tener dolor de cuello. ycon herniaspero es un dolor distintoporque ese dolor empieza en elcuellopero baja a traés de losbrazos. incluso te puede darsensacón de adormecimiento enlas manos.karla: hasta la falta de sueñote provoqé se dolor?doctor juan: í.si esás durmiendo malo porqueesás movéndote demasiado. note quedes en una posicón portiempo. el quedarte en unaposicón por mucho tiempo, yasea leyendocomo por ejemplo,alí lo ves en el ídeo.alguien mirando alí lo ves encomputadora mucho tiempo.camina. tomateun descanso.acomáñame por aqí.persistente.doctor juan: ú ves estacomputadora, noesá a nivel de mis ojos.usted puede decir esá en unano esá a nivel de mis ojos. yotrabajo paradoy la computadora esá aqí.karla: entonces todos losmal hechos.doctor juan: entonces uno tieneque tratarde mejorar esa situacón.tiene que estara nivel de tus ojos. cuandoesés utilizandotu celular, debes tener cuidadosi esás usando para leerlo. noesés aí.y si esás hablando y tratandode hacer otras cosas, no esésaí.puedes tener tus auriculares.algo en lo que yo peco y yalo estoy mejorando desde queestaba estudiando para estesegmento. pormi acidez, yo duermo con tresalmohadas.y dormir con muchas almohadases malo para el cuello.aí que es mucho mejordormir con menos almohadas.maneras de subirel espaldar de la cama sintener que usar ás almohadas.perosi lo hace como yo porque esuna solucón ápida,puede ser que esé solucionandoun problema y tenga otro.finalmente los espejuelos. laspersonassi ya no funcionan losespejuelos,puedes empiezas a poner elcuello dediferentes maneras raras y esoo te puede afectar. santoremedio.mucho dolores por lapaquetesaludable dile adós a lainflamacón.el con el paquete saludablebajas la inflamacón. con elmagnesio bajas ese espasmomuscular puntos una grancombinacón. loconsiguen en mi santoo llamando al 18557363346.cuello ocurre en la espalda.para ustedes que tienen dolorde espalda, tambénbaja la inflamacón y bajasobviamenteel espasmo muscular. lo otroque funcionan son los masajes.si tiene dolor en el cuello,séntate aqí, karla,usted lo puede hacer solo,pero en este úsculo deltrapecio, karla, írate unpoquito.antes de que se me vaya eltiempo. usted agarra el úsculodeltrapecio y empieza a hacerlohacia arriba.y aí va subiendo hacia lanuca, hacia la base de la cabeza, pero tiene que hacer unmovimiento hacia arribapara liberar esa tensónmuscular. y ustedlo