Seis señales de que tu cuerpo te ruega por más magnesio

poder. lunes aviernes a las diez por univisión.>> mira, escucha. se estima queel60% de nosotros los adultos noconsumimos suficiente magnesio.un mineral que apoyafuncionesimportantes de tu cuerpo . hey,doctor juan dice cuáles son esasseñales de que tu cuerpo te estárogando por él? así que buenosdías, doctor.así es cómo.estamos, karla?mira elmagnesio es un mineral bastanteimportante, ya.>> que además deser un.>> componente.de nuestros huesos porejemplo.también es necesario para másde .300 reacciones que . ocurrenen nuestro cuerpo . importantepara nuestra.salud.el magnesio interviene , porejemplo, en la contracciónmuscular. los vasossanguíneos.>> la.función nerviosa.y la.formación deneurotransmisores.>> en. elcerebro.también ayuda.>> agarantizar un ritmo.mirenseñales .>> señales.de que tu.cuerpo te esta rogando por.magnesio.número uno espasmos. muscularesen los párpados.>> o.>> en laspiernas.el de los párpados.hay veces.>> que simplementeestresa . la gente tiembla, letiembla el. párpado y seasustan. creen que estánteniendo.un derrame.>> cerebral .>> no.puede ser .estrés, pero. tambiénpuede ser una deficiencia demagnesio. así que usualmente.no es nada.serio.yo recibo. muchas llamadas.de amigos.sienten que les está dandoalgo. juan me está.>> me estáhaciendo así el párpado.>> túcrees que.>> debo ir a la.sala de emergencia">ahí está. bueno, seguimos con