Recomendaciones de Dr. Juan para aliviar el dolor en la planta de los pies y qué cosas lo ocasionan

nuestros trimmel en españolpara toda la familia.♪♪rúl: lleó la hora y elmomento en que ustedes tienenpregunta y obviamente el doctorjuan responde.muestra aqí. me encanta ellogo de doctor juan responde.vamos con la primera pregunta ydice: hola, doctor.recoméndeme algo, por favor,para el dolor en las plantas delos pies. muchas gracias.juan: usualmente, cuando eldolor es en el taón que escomo que parece que te clavanun cuchillo en el taón. eso esfa litis plan tal. esos sonunos ligamentos en las plantadel pie que se inflaman. puedendar un dolor fuerte. lo ásimportante es no caminardescalzo. tienes que tener buensoporte. tenis con goma.las personas que caminan muchodescalzas son las personas quetienen ás riesgo dedesarrollar eso.rúl: yo estoy en eso. mefascina estar descalzo en micasa.juan: lo otro que pueden haceres agarrar una pelota de teniscuando esán viendo televisóny la ponen en el piso. empiezasa mover con el pie para dar unmasaje. para ver si puedesestirar esos ligamentos que sehan inflamado. lo otro quepuede hacer es aplicar hielo enelárea para bajar lainflamacón. en algunascircunstancias si nada de esole funciona puede ir a unespecialista del pie. hay vecesque se pone inyecciones deesteroide para disminuir lainflamacón. desde el punto devista natural se lo quiereprobar una de las cosas quepuede probar en la úrcuma. laúrcuma es un antiinflamatorionatural. no é si seásuficiente para tratarcompletamente, pero lo puedetratar. no le va a hacer daño.rúl: puede conseguir úrcumaen mi santo remedio. vamos conla póxima pregunta y dice aí:doctor, he probado todo tipo decosas para dormir y no hetenido resultados. qé podíausted recomendarme?juan: ú sabes que la mayoíade las veces cuando yo veopacientes que me dicen eso loque yo me doy cuenta es que hantratado muchas cosas, pero nosueño. no han arreglado sucomportamiento a la hora dedormir. ú te puedes tomarmedicamento que quieras naturalo recetado, pero se supone quevayas a la cama a la mismahora, levantar a la misma hora,se supone que no esé viendo tuteéfono, ni trabajando, niutilizando tu computadora en elcuarto. se supone que tengasuna temperatura un poco ásfía. eso ayuda a inducir elcuerpo. que el cuarto eséoscuro. eso ayuda a que tucuerpo produzca ás melatonina,que no hayas comido 30 minutoso 45 minutos antes de irte adormir. todas esas cosas sonbien importante. aí es dondela mayoía de las personasfallan. si quieres tratar algonatural nosotros en santoremedio tenemos una órmulapara dormir. puede utilizarmelatonina tambén o puedeutilizar el magnesio. haypersonas que ayudan paradormir. lo pueden conseguir enmi santo remedio.com.