Las causas de los calambres y el cansancio en el cuerpo: Dr. Juan explica por qué ocurren

nuestro streaming en español♪karla: vamos con las preguntasde la gente.esta dice aí: doctor, hacecomo dos o tres semanas hetenido mucho cansancio decuerpo. de mis úsculos. me danmuchos calambres en misjuan: bueno, pueden haberdiferentes causas paracalambres. lo ás coún puedeser que la persona no esé bienverano. si la persona esádeshidratada, a la misma vez ladeshidratacón causa problemasde electólito como magnesiobajo eso puede causar calambre.úmero dos, si es una personaque esá haciendo muchoejercicio y exagera con elejercicio. en el contexto deestar deshidratado puede causarcalambre. quiás, la causa unpoco ás seria seíadisminucón en la circulacón.disminucón del flujo sangíneoque te puede causar tambéncalambre o dolor en la pierna.para que usted sepa usualmenteel dolor por problemas decirculacón. un dolor quecuando usted caminando le duelela pierna. se sienta y se va.cuando camina levuelve. eso esbien caracteístico de calambreen la pierna por circulacón.si el problemas deshidratacóntiene que tomar agua. puedeel magnesio sabemos que tepuede ayudar a prevenir loscalambres. el magnesio de santoremedio y si fuese un problemade circulacón para esaspersonas que tienen problema decirculacón tenemos elcirculacón plus que es unaaumenta el oxido ítrico en tucuerpo. eso dilata las arteriasy mejora la circulacón.dependiendo de cál seapuedes conseguir en mi santoremedio.com.karla: bueísimo. vamos con lasiguiente pregunta y dice:doctor, yo paso la noche queseca. me tomo tres botellas deagua en la noche. qé puedeser? muchas bendiciones.juan: la causa ás coún de laboca seca es que esánesán roncando.si es eso tienes que hacerteuna evaluacón y un estudio delsueño. eso se puede tratar. laspersonas y fuera atenea delseca puedes tener dolor decabeza en la mañana, puedesestar ás cansado de lo usual.eso es algo importante. lapersona que tiene apnea delsueño y no se trata eso tepuede causar problemas depresón sangínea alta, alúntipo de arritmia del coraón.es importante hacer esavaluacón. la otra posibilidadde la boca seca que la personatenga acidez. cuando la personaesá durmiendo es donde muchasveces se refleja la acidezporque la persona esáacostada. una de las cosas quepuedes hacer si crees que esacidez dormir con dos o tresalmohada para que tu cabezaesé ás alta que el esómago ytrata de no comer. trata de noacostarte tan ápido luego decomer.dos o tres horas despés.karla: un poco levantad hito.juan: para ver si eso te ayuda.eso ayuda la hiótesis que laacidez.karla: de lado funciona?juan: no, mejor elevado. laidea que la cabeza esé porencima del esómago.cuando esás completamenteacostado el contenido ástricodel esómago hace ápido quesuba.