La verdad de tomar aceite de coco: Dr. Juan revela qué tan recomendable es

nuestro streaming en español♪karla: bueno, como siempremuchas preguntas para ti. aíesá la primera y dice aí:doctor, usted nos da muchosconsejos, pero le preguntadolimpiar mis arterias. por favor.juan: para que entienda quecuando yo hago los fideos enredes sociales digo "cincoremedios...".limpiar las arterias? eso no estan sencillo. las arterias seacumula por exceso decolesterol, por exceso deaúcar, por inflamacón, esohace que se formen placasamarillas en la arteria quepoco a poco puede obstruir elflujo sangíneo que va alcoraón. cuando una de esasplacas se rompen pueden causarun infarto al coraón. paraprevenir que se puedan bloquearuno tiene que controlar todoslos factores de riesgo. tieneque mantener un peso ideal,evitar fumar, tiene quemantener el aúcar normal ensangre, la presón sangíneanormal. son muchos factores deriesgo que uno debe mantener.eso lo tiene que hacer juntocon su édico primario. siusted no sabe ónde esán losúmeros, usted no sabe óndeesá parado.doctor conoce su caso, suhistorial.juan: hay millones y millonesde hispanos que tienen prever los úmeros de colesterol,de aúcar, trigliéridos. unavez que usted sepa exactamentea modificar para evitar que lasarterias se tapen.karla: perfecto. vamos con lapóxima pregunta y dice aí:todos los ías?para qé sirve?juan: hay personas que piensanrecomiendo que utilizan elaceite de coco y lo consuman.de hecho la asociacónamericana del coraón hace dosaños o un poco ás y soncomunicado para que laspersonas no consuman el aceitede coco porque puede aumentarel colesterol malo. tiene grasasaturada. el aceite de cocopuede ser muy bueno para lapiel. tenemos que preguntar ala doctora, pero he escuchado yhe visto que el aceite de cocopuede ser muy bueno para lapiel. sin embargo, cuando seconsume puede aumentar elcolesterol malo.si aumenta el colesterol maloes un factor de riesgo para loque esábamos hablando de lapregunta anterior que son losbloqueos en la arteria delcoraón.entonces, no es recomendable.karla: me imagino que tampocococinar conél. hay muchasrecetas que se hacen con aceitede coco. muchos postres.piensan que el aceite de cocoes ás sano y mira qéinteresante.juan: lo pueden buscar. lo vana encontrar en internet ómo laasociacón americana delcoraón hace ese comunicadopara que la gente no lo haga.creo que en un momento se hizoviral.karla: hay muchos postres quese hacen con es la aceite decoco. cuando vas a cubrir algocon chocolate te recomiendanmezclar con aceite de coco.juan: si me invitas a tu casa ytienes un postre que tieneaceite de coco me lo voy acomer.karla: nada en exceso.juan: y mucho 1 cucharadatodos los ías de aceite decoco.creo que eléxito esá en elbalance.karla: y respondiendo lapregunta de esta persona.