Hábitos que creemos son saludables, pero en verdad pueden ser muy dañinos

creemos son saludables perorealmente no lo son. y peorkarla: hay ábitos que creemosque son saludables perorealmente no lo sony nos puede traer gravesconsecuencias a nuestra salud.aqí esá esta mañana el doctorjuan.doctor: buenos ías. ómo esás?karla: vamos con esto que aveces pensamos que es y no loes realmente.doctor: son cosas que tienenque tener en mente,y usualmente silo exageran es algo nosaludable. el balance esimportante.las frutas son saludables.tienen aúcar, pero tiene enaúcar que es natural encombinacón con fibra y notiene nada de malo usualmente.pero si esconde una cantidadexcesiva de frutas todos lostropicales el aúcar la va asubir de manera significativa.úmero uno moderacón peroaseúrese de que no esáexagerando y se puedeconcentrar un poco ás que noson tan alto en aúcar comofrutas tropicales. un buensanto remedio cuando tenemos enmente es el super nopal. yentonces no permite que luegode comer cosas aí te subademasiado el aúcar en sangre.éngalo en mente.la gente dice que esá comentansalada, la ensaladas muysaludable,cuando vemos por aqí leponemos a la ensalada bacon,aderezo, el pan, tiene quetener mucho cuidado y demasiadosodioporque es procesado y aqíesán añadiendo carbohidrato,la ensalada saludable pero hayque tener cuidado con lo que leañaden.úmero 3 la gente que se toma 6caé en un ía, el caésaludable. tiene antioxidantes,te ayuda para el ígado, parael coraón, tiene muchosantioxidantes, pero cuando detomas 6 en un ía te puedeaumentar la presón, te puededar acidez, que puede darúlcera estomacal o intestinal,tenga mucho cuidado. enérminos de caé y santoremedio, yo siempre digo que sise van a tomar un caé lopuedes utilizar que esfuncional, te da 5 g de fibra yuna infusón de é verde paraperder peso, incluyendo úrcumay canela. hay gente que usa elaceite de coco para cocinar,y lo dijo en la asociacónamericana del coraón y tieneaumente el colesterol malo enla sangre . y finalmente dormirhasta tarde,la gente dice no, si estoydurmiendo, si usted esádurmiendo hasta muy tarde,que a veces me sucede a íespeíficamente,tu ritmo se altera y cuando turitmo se altera,puedes liberar hormonas dedel hambre y tiendes a comerásy no es bueno para mantener unpeso ideal.otro santo remedio desde elpara que puedas controlar elpeso,ásicamente es el caldo dehueso de pollo,es una gran merienda para matarel hambre y tiene solamente 70caloías,15 g de protína y mucho, muchocoágeno.finalmente aqí esán laúnicasgomas reales que tienen que vercon santo remedio.son para matar el hambre. loconsigues en mi santoremedio.como puedes o puedes llamar al18557363346.o puedes conseguir tambén esossanto remedios en la tienda desanto remedio en amazon.karla: muy bueno que acabas deaclarar esto. porque hay gente