¿Es peligroso tener relaciones íntimas en medio de una ola de calor extrema? Dr. Juan responde

karla: gracias por seguir connosotros. buenos ías, doctorjuan.vamos hablar de esto.de calor hisórica. afecta lasalud. lo llamado golpe decalor puede alterar la presónarterial, provocar convulsionesy hasta afectar la intimidad.uno de los consejo que siempreescuchamos por parte de losexpertos es evitar actividadesextenuante cuando haytemperatura extrema. a ríz depregunta, es peligroso tenerrelacionesíntimas en medio deestas temperaturas de écord decalor?doctor juan hemos escuchado deesto.juan: yo creo que todo dependedel contexto de cada persona ysi la persona tiene alún tipode vulnerabilidad. si lapersona teía infarto decoraón cualquier actividadextenuante donde hay alúncambio significativo en elcuerpo puede ocasionarextremo. tambén sabemos que entemperaturas muy fías lapersona puede tener ás infartode coraón. creo que tiene quever ás con cada persona. nocon una persona saludable. lapersona saludable puederealizar ejercicios, puedetener relaciones sexuales y nodebe pasar nada. hay quehidratarse. tomar agua.karla: creo que muchos hombressienten una alivio. pensaronque iba a producir otramentira. vamos a hablar sobrela lonja que esá arriba de lacintura.qé podemos hacer paradesaparecerla?juan: yo siempre trato detratar de dar consejos que seansencillos, consejos que puedenhacer todos los ías de maneraácil. en este caso parareducir la llantitas. úmerouno reducir el tamaño delplato. si esá comiendo enplatos que son aí, entonces,mejor cambiarlos por platos quesean ás pequeños. nosotrostenemos un comportamiento de loque nos servimos lo vamos alo que estaba completo temeías en problemas con lo detu abuela. eso se nos haquedado realmente en nuestracabeza.lo otro es comer vegetalesantes de la comida.realmente uso vegetales como unejemplo, pero quiero decirfibra. cuando vas a consumirfibra antes de la comida, siempieza con vegetales la fibrate llena.ese es el mismo efecto que yohablo de las gomitas.las gomitas para matar un pocoel hambre. cuando yo cree esesuplemento es exactamente loque estaba pensando. tienenfibra. puedes consumir 2 a 4gomitas 30 minutos antes decada comida con 10 onzas deagua la fibra llena un poco yvas a comer menos. lo otroseleccionar meriendas que tevan a dejar satisfecha. porejemplo, nueces. cuidado conlas barritas que pueden tenerdemasiado aúcar.uno tambén es cuando esás enun restaurante que te sirvenlos aderezo que tienen muchacaloía, mucho sodio, muchoaúcar, mejor no utilizar, perosi lo quieres usar pide que telo den aparte. utiliza unacuchara bien pequeña paraagregarlos a la comida.finalmente, las computadoras.tratar de evitar en la camacuando van a dormir. esa luzazul afecta el sueño. si noduermes simplemente engordas.desde el punto de vista desanto remedio, qé puedefuncionar? ya les dije lasgomitas que tienen fibra paramatar el hambre. lo otro paramatar antojos es el caldo dehueso de pollo. tiene ólo 70caloías con 15 g de protína.para aumentar el metabolismo elmetabust tienen diferentesproósitos ese kit de en tallay tenemos un plan de nutricónque tambén usted puedeutilizar todos los meses.pueden ir a mi santoremedio.com o llamar al18557363346.18557363346.o puede ir a la tienda de santoremedio en amazon.tienen las gomitas, el metabusty si usted de las personas quepuede comer con estés tienenesto.karla: lo que me deía delcaldo de hueso de pollo quetiene muy pocas caloías yprotínas.juan: adeás, tiene mucho