¿Cómo tomar el calcio? Logra mayores beneficios en tu salud con estas recomendaciones

voy a caer en esa trampa.todo el tiempo. no.siempre me ponen la úsica.vamos con las preguntas denuestra gente.esta dice: por qé hay édicosqé no recomiendan tomarlo tomo porque me producemuchos álculos en los riñones.gracias.juan: creo que cada personadiferente.creo que el decir mucho édicoque no recomiendan calciotampoco es una aseveracóncorrecta. lo importante cuandoesá hablando de los huesos, lasalud de los huesos,tomar calcio solamente í no serecomienda. lo que hay quehacer es tomar vitamina d ycalcio. ambas al mismo tiempo.hay estudios que demostraronque cuando el uno que consumenes calcio puede aumentar unpoco la deposicón de placa enla arteria del coraón.hace cinco años, siete años,salieron estos estudios. ninúnédico debe decir alguien quetome calcio solamente, pero lacombinacón de calcio yvitamina d es importante.luego de los 30 o 40 años queempiezan a perder la densidadósea.eso para la prevencón deosteoporosis. lo que causa sonfracturas de hueso a largoplazo.karla: entonces, í debeíamostomar calcio, pero acompañadode vitamina d.esá diciendo que tuvo álculosrenales.el édico puede decir que parati la recomendacón es distinta.no queremos que le é ás leñaal fuego. si tiene piedras queesán causadas por calcio.karla: de hecho, siempre esimportante consultar con suédico. aunque sean vitaminassiguiente pregunta.dice: tengo una duda. dicen qéel jengibre sube la presón ylo que toman clavix le hacedaño. es de verdad?juan: es un medicamento antiplaquetario. son personas quetuvieron un infarto al coraón,un derrame cerebral, tienen unproblema la coagulacón. esoinhibe las plaquetas. eljengibre yo no encuentro quehaya una contraindicacónutilizar jengibre con elmedicamento. el jengibre no leparece nada malo.desde el punto de vista sitiene presón alta y quieretratar de utilizar algo que lerecomendaía mejor el é deflor de jamaica. el é de florde jamaica hay estudios quedemuestra que pueden ayudar acontrolar la presón. lo pueden