Alivia la infamación abdominal y los gases estomacales

karla: vamos hablar de losgases. aunque tenerlos esla hinchaón que pueden causarpuede ser muy inómodo. eldoctor juan dice ómo aliviaresta situacón. a todos nospasa.juan: ú pusiste el segmento degases, pero estamos hablando depersonas que se sienteninfladas.que salir. es la verdad.[risas]vamos aliviar esa inflamacón.juan: exacto. es unainflamacón intestinal. cuandopantaón no te sirve. dicesseá qé ganado de peso? nonecesariamente. puedes estaralimentacón para tratar dedisminuir esa inflamacónintestinal? úmero uno, el éde jengibre. la ríz dejengibre puede ayudar a calmaresas molestias causadas poresos gases, por esa inflamacónintestinal. el é de jengibrees bueísimo para tu sistemagastrointestinal en general yel jengibre tambén es buenopara tu sistema inmunoógico.mucha de estas personas tienenmucho beneficios. el é dejengibre si te sientes aí.úmero dos, puedes tener un padcaliente en el esómago. estolo haían las abuelitas. cuandoeras pequeño, chiquito, yteías que te doía el esómagolas abuelitas te poían elcalor. por qé?porque elcaliente mucha veces el doloren el esómago es por espasmode la pared de los intestinos.el calor vibrar los espasmos.eso tambén puede ayudar.úmero tres, siempre hablamosde que la fibra es buena y loes, pero cuando usted se sienteaí con esa hinchaón tengacuidado en érminos de lafibra. vaya agregando a sudieta poco a poco. la fibra sicausar un poco de ás. esosproductos integrales, tengancuidado porque puede causar ásgas. tienes que incluirlo en tudieta porque es muy importantepara la salud, pero si esás enesta situacón hacerlo concuidado. necesitamos entre 25 y35 g de fibra al ía.seguimos.evitar alimentos que contenganfructuosa.usualmente, son alimentosprocesados que tienenfructuosa. por ejemplo,cereales, no quiero decirmarcas, pero estos alimentosprocesados que tienen demasiadafructuosa pueden provocar áshinchaón. otra cosa que tienefructuosa, pero esto si lopuedes consumir son la frutas.manzanas, uvas, tienenfructuosa, pero es comonatural. no es procesado. tieneun poco de fibra. esto lopuedes consumir.finalmente, trata de considerarla eliminacón de productos queesto es temporal. puedeseliminar los ácteos, elgluten, y puede ver ómo tesientes. si te siente bienluego puedes agregar unonuevamente a la dieta. aí lopuedes tratar. desde el puntode vista de santo remedio hayun gran santo remedio si únecesita regular tu intestino,si necesita disminuir lainflamacón intestinal puedesutilizar el coón plus. elcoón plus tiene fibra. es comola escoba del intestino. tieneprobóticos que son lasbacterias buenas para bajar lainflamacón intestinal, parabajar todos esos gases. adeás,tiene una proteccón para elígado. pédes matar tresájaros de un tiro. lo puedesconsumir de piña o mango. unacucharada de coón plus. lopuedes mezclar con agua y tomartodos los ías. puedes ir a mi18557363346.o puedes ir a la tienda desanto remedio en amazon yconseguir ese coón plus.