Alimentos que afectan tu estómago y qué hacer para contrarrestarlo

estoy feliz .[música]gracias por seguir con nosotros.te pregunto estás teniendosíntomas digestivos como.acidez .gases o diarrea? quizá tudieta pudiera ser la culpablepor eso. el doctor juan nos va adecir cuáles son aquellascomidas que afectan tu estómagoy que puedes hacer paraaliviarlo. buenos días.oye, mira , estamos .viernes santo.estamos bastante .coordinados .coordinados? así es . miren.uno de los síntomas que muchaspersonas sufren es este síntomade acidez . algo te cae mal .agruras , gastritis . lo sientesen la garganta. esa .quemazón .entonces vamos a hablar deesos alimentos que a lo mejor túno te has dado cuenta, pero quepueden estar causándote esossíntomas. número uno las grasasgrasas dietéticas estánrelacionadas con la inflamacióny por lo tanto contribuyen alexceso de grasa abdominal ,contribuyen al exceso también.obviamente, de la acidez queestamos hablando. esas son lasgrasas trans. grasas saturadas,grasas omega seis. mira el bacon. el bacon .la.tocineta . obviamente es unade esas grasas. te producegrasas saturadas o tiene grasassaturadas y que sabes lo quesucede? karla cuando tú consumesgrasas saturadas . nosotrosestómago y el esófago . la grasasaturada y otros alimentostambién hacen que esa válvulacomo que se ponga más laxa. yentonces el ácido empieza aeso es lo que te dan lossíntomas . bueno, número dos.carne procesada que obviamentemuchas calorías, tienen grasassaturadas , saturadas, no solo.son .perjudiciales para elestómago, pero también puedenproducir enfermedades cardíacas.los perros calientes, losembutidos te pueden subir lapresión sanguínea fácilmente portodo el sodio que tienen.entonces , a corto plazo tepuede caer mal, te puede dar esadigestión mala , incómoda, tepuede acidez , gastritis,etcétera . número tres todo loque es frito , pollo.frito.aquí.todo lo que es frito tambiénte puede irritar. el estómago .produciéndote el reflujoproduciéndote, la acidez, elcuerpo tarda mucho , mucho másen digerir estos alimentosfritos . debido a ese contenidode grasa , lo que las convierteen alimentos que causan .mientras más ese alimento sequede en el estómago y más ácidoesté produciendo tu estómagopara digerirlo mucho más alta,ese reflujo , esas agruras , esagastritis . número cuatro estelo incluí porque a lo mejorusted no se había dado cuenta ,porque yo no estoy diciendo queno sea saludable, verdad ? losespárragos y las manzanas si sonsaludables, pero en algunaspersonas los alimentos quetienen mucha fructosa puedengases, a que tengas comohinchazón en el área abdominal .entonces no estoy diciendo queno sean saludables. estoydiciendo ojo con eso, porque siesos síntomas y comes demasiadoespárragos, demasiadas manzanas, de repente bájale un poco aver si te sientes mejor. ok ? lootro, el ajo y la cebolla . a míla cebolla. yo no puedo comercebolla. he tratado. a mí no esque no me gusta. te cae fatal .especialmente cuando es cruda .aunque sea un poco en el. en elguacamole. que me encanta.si que no me imaginaba que lacebolla .la cebolla, el ajo contieneun tipo de fibra llamadafructano y para algunas personasel fructano es muy, muy difícilde digerir. yo estoy en ese, enese grupo. o sea. y me dura todoel día cuando yo como cebolla ,el sabor en la boca es distinto.no se me va. me da acidez, me darevoltura , estómago.y también te provocaflatulencia. o sea, todo el díaestás.con gas , te lo puedeproducir. miren, aquí tiene estesanto remedio que se llamadigestión plus. ok , digestión,plus tiene agave, tiene aloevera, tiene jengibre, tienepapaya o lechosa para esaspersonas que tienen agruras,acidez , gastritis , reflujo,pueden utilizar digestión, plusuna cucharada lo mezclas conagua, te lo puedes tomar una odos veces al día y el colon plustambién porque tiene fibra ytiene probiótico . lo puedenutilizar juntos también. esecombo de salud intestinal puedenir a mi santo remedio.com misanto remedio.com pueden llamaral uno 805 57363346 o pueden ira la tienda de santo remedio enamazon . este es uno de misfavoritos . karla .a mí me encanta.ese plus. de vez en cuando melevanto en medio de la noche y