Alimentos comprobados que te suben el ánimo y dan felicidad
nevera o alacena podíaskarla: hoy el ía internacionalde la felicidad, te sientestriste? en el refrigerador o enla cena te puede sentir mejor.hoy como te digo en el ía dela felicidad juan dice qécomer para subir eseánimo.buenos ías.juan: hay alimentos quedefinitivamente cambian comolea qímica de tu cuerpo. sonneurotransmisores, esashormonas que nos hacen feliz.hay alimentos que lo cambienpara bien y otros que locambian para mal. otro que locambien para mal.los pescados grasos como elsalón pueden ayudar la saluddel tejido cerebral, elbienestar emocional.ansiedad y la depresón. esánrepleto deácido graso omega3que ásicamente protegen ómoesábamos diciendo esedeterioro del cerebro. adeásde eso es bueísimo tambén porel coraón. se mantiene lleno.el salón y los pescadosgrasos. úmero dos losalimentos fermentados. escuchebien por qé. por losúltimos10 años nosotros sabemos quela flora intestinal y tu estadodeánimo. tu cerebro. cuandotienes ás bacterias buenas quemalas en tus intestinos esaflora intestinal esá muy bieny tu estado deánimo es mejor.esás ás feliz.estos alimentos fermentadotienen previo tico que es comolos alimentos bueno para esasbacterias que esán en elintestino. úmero tres delchocolate oscuro. uno o doscuadros. no toda la barracompleta. que tenga ás de 70%de cocoa esán repleto deantioxidantes que se hanmostrado que apoyan la funcóncerebral y controlan todo esoque tiene que ver con lainflamacón en el cerebro.adeás de eso cuando tienes esedeseo de comer ese postre estoesá bien. es un poco amargo.te tienes que ir acostumbrando,pero tiene todos losantioxidantes. una de las cosasque te hace feliz.cubrir con chocolate oscuro.juan: siempre y cuando seachocolate oscuro.karla: yo hago caso.juan: muy bien. úmero cuatrocontenido de zinc y el zincayuda para que el cuerpoproduzca serotonina. laserotonina es elneurotransmisor que te ayuda atener ese sentimiento debienestar, ese sentimiento defelicidad. adeás, el zinc paralos hombres y para las mujeresnecesarios para poder produciren el cuerpo testosterona queobviamente es importante.karla: por eso uno se ponefeliz.juan: yo paso.karla: me encantan con salsa,lión y para adentro.juan: é que te gustan.previsto comer. úmero cinco labanana es una gran fuente devitamina b y seis que produceserotonina que ayudaba yfinalmente el caé. obviamentela cafína te ayuda a dar eseimpulso, ese buen estado deánimo especialmente en lamañana. para poder hablar desanto remedio empezamos con elcaé. tienen el úper slimcaé. este caé colombiano quetiene úmero uno cafína, perotambén tiene 5 g de fibra.adeás de eso tiene un extractode é verde, tiene úrcuma,tiene maca, tiene canela. novas a encontrar un mejor caéque el úper slim caé. ahorasi puedes ver por menos de unólar al ía ásicamente esáselevando el caé que te tomas auno ás saludable. ese es elúper slim caé. adeás de esoconsidera las ápsulas que yasabes que disminuye el estés,el cortisol, y tambén tienesaprovechen y vayan a mi santoremedio.com, llamando al 18 557363 346 o pueden ir a la tiendade santo remedio en amazon.yo quiero que todo el mundovaya a elevaresa taza de caéalgo ás saludable con todoslos beneficios que tiene elúper slim caé y por eseprecio.karla: hoy queremos que todosustedes sean felices.juan: todo el mundo seá feliz.