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¿Sientes miedo o angustia? Conoce cómo darte un "abrazo mariposa" para sentirte mejor

Cada vez que sientas ansiedad, inseguridad o temor, realiza esta técnica de "abrazo mariposa" para una regulación emocional por 1, 5 o 10 minutos. ¡Inténtalo!
Publicado 27 Sep 2023 – 05:03 PM EDT | Actualizado 12 Jul 2024 – 11:46 AM EDT
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