La familia real británica estrena hábitos saludables (y tú puedes llevarlos en casa también)
Aunque parezca increíble, los de la familia real inglesa están pasando por una transformación insólita. Y es que los jóvenes 'royals' han comenzado a cambiar sus hábitos alimenticios y deportivos y también han cambiado otros aspectos de sus vidas personales, que están dejando al mundo atónito... aunque se trata de cosas muy sencillas que tú también puedes seguir estos nuevos hábitos saludables.
Por ejemplo, el princesa Eugenie practica el yoga y la meditación, además de la natación.
El Daily Express reportó que Meghan y su esposo Harry entrenan a primera hora del día, en el gimnasio privado de Kensington Palace y hacen cardio, pesas y una rutina de elíptica, además de que los hábitos alimenticios de la duquesa de Sussex parece ser que se le van contagiando a su marido, ya que ella no come carne roja y sí muchos vegetales, algo que el Daily Mail dice, Harry ha comenzado a probar.
Por su parte, Kate Middleton hacía pilates desde que era soltera y cuando se casó, una máquina de este ejercicio fue una de las nuevas adiciones que se hicieron al gimnasio particular de la familia real. Según Women's Health, el hacer pilates es una de las razones por la que recuperó tan rápido su silueta después de cada uno de sus tres partos.
La revista Best Health entrevistó una vez a la nueva esposa del príncipe Harry y Meghan confesó " El yoga es lo mío. Mi mamá es una instructora de yoga, y comencé a practicarlo con apenas 7 años. Era muy reticente cuando era una niña, pero ella me dijo, ‘Flor, encontrarás tu práctica, sólo dale tiempo'. En la universidad, comencé a hacer yoga con más frecuencia".
Ella no es la única que lo practica, ya que la princesa Eugenie es seguidora de esta rutina de ejercicio oriental desde que era una adolescente.
Según la revista Harper's Bazaar, Eugenie, la hija menor del duque de York, comenzó a practicar ejercicios sencillos y también rutinas de respiración y meditación, después de someterse a un dramático tratamiento quirúrgico para corregirle una escoliosis que padecía en la columna.
A raíz de esto, Eugenie también se hizo devota de la natación, lo que la ha mantenido en forma por años. Por otra parte, su dieta es libre de azúcares saturadas y harinas refinadas, ya que es celíaca, pero ocasionalmente le gusta ponerle miel o jalea hecha en casa al pan de grano que sí puede comer.
Mientras tanto, el Daily Mail ha reportado que Kate es afecta a seguir ocasionalmente la dieta 'Crudité' comiendo muchas cosas al natural como ceviche, bayas de goyi, gazpacho, ensalada de sandía, leche de almendras, y tabule.
Como ves, tú también puedes sentirte como una princesa, ya que no es tan difícil.
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