Escuchar música, aprender algo nuevo y más consejos para mantener la mente y el cerebro jóvenes
tenemos que vivir.>> tenemos que vivir con esto.mente alerta, el doctor juanmostraé maneras muy áciles demantener el cerebro joven.>> estos van a hacer unosconsejos muy áciles, tengan unplaylist de la úsica que ásde su aí cuando esáncocinando, limpiando, sinejercicio escuchan esa úsicaporque aumenta las endorfinas.>> escuchas reggaeton?coéctate con la naturaleza,con ás enería, menos estésúmero tres siga manteniendoesa curiosidad intelectual,preé un idioma nuevo, trata deleer, aumentas esa funcónejecutiva, grasa buena en losalimentos tienen antioxidante.las frutas son bueísimas parael omega tres, la vitamina d,las gomitas de melatonina.y vamos a bajar la inflamacóncon curcuma, es unantiinflamatorio natural>> todo me parece muy bien,creo que podemos aplicarlo.>> como siempre muchas gracias,