Cómo bajar de peso 2020: Top de Apps con dietas, ejercicios, recetas y más

Si de bajar de peso se trata, actualmente la dieta balanceadas y a su vez nos mostrará, en cifras, cómo evolucionamos en esa tarea de recuperar la figura.

1. Fittapp
Es es una aplicación que te ayuda a rastrear y registrar tus actividades deportivas. Realiza seguimiento a la pérdida de calorías y a tu peso diariamente. Esta herramienta permite comparar varios deportes y te brinda apoyo mientras realizas tus actividades. Entre otras funciones, permite compartir esos momentos agradables con tus amigos.

2. Fitness para adelgazar de Verv.
Esta aplicación te ofrece la oportunidad de bajar de peso en 30 días con un programa de entrenamiento con cortos ejercicios que puedes realizar desde tu casa. El App te muestra videos de los ejercicios que debes realizar, de seis minutos de duración, te recuerda diariamente la hora en la que debes realizar tu rutina, además de ofrecerte consejos para una vida sana y saludable. La Aplicación de Fitness para Adelgazar de Verv está sincronizada con Google Fit.

3. Perder peso para hombres.
Creada solo para el sexo masculino, esta aplicación ofrece tres niveles para realizar una rutina entrenamientos que en 30 días debe ofrecerte resultados. La novedad de esta aplicación es justamente los niveles de dificultad para realizar la rutina de entrenamiento diaria la cual tiene una duración de entre 5 y 10 minutos. Te permite hacer seguimiento a tu entrenamiento y hasta personalizar tu rutina de ejercicios.

4. Dietas para bajar de peso.
Si ya descargaste tu aplicación para realizar una rutina entrenamientos sólo te falta completar esta herramienta que te ayudará a mejorar tu alimentación. Ahora tendrás a la mano una serie de menús que te ayudarán a perder peso rápidamente sin comprometer tu salud, además posee una calculadora que te ayudará a medir tu masa corporal.

5. Contador de calorías Fat Secret.
Si lo que necesitas es tener información nutricional sobre los alimentos esta es la mejor opción. La aplicación te permite hacer seguimiento a tu alimentación, ejercicios y a tu peso. Es esta una de las aplicaciones más completas ya que además de realizar seguimiento a tu alimentación la misma te ofrece una rutina diaria entrenamientos y monitoreo de quema de calorías.

6. Correr para adelgazar.
Basados en que la combinación perfecta para perder peso de manera eficaz es combinar actividad física y una buena alimentación, esta aplicación te permite elegir tu propio plan de entrenamiento según tus objetivos, estado físico y capacidad de entrenamiento, programa corto de ejercicios, de solo tres días a la semana y un sinfín de recetas saludables.

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Así que ya sabes, si lo que necesitas es recuperar tu figura la solución la tienes en tu propio teléfono inteligente. Estas herramientas digitales te ofrecen la posibilidad de no sólo ejercitarte en casa, sino que además puedes planificar tus rutinas de ejercicios mientras sigues una dieta saludable.