Por qué envejecemos a ritmos diferentes y otras claves sobre la edad

Cada uno tenemos nuestra peculiar forma de envejecer, y la respuesta a estas diferencias (a grandes trazos, claro está) podría encontrarse, al menos en parte, en la clasificación en cuatro tipologías en función de la edad (‘ageotypes’ en inglés).

Esta tipología o mapa del envejecimiento forma parte de un estudio publicado en Nature Medicine que se refiere a cuatro áreas en las que incide con más rapidez el paso del tiempo: metabólica (en referencia a nuestro metabolistmo); inmunológica (relacionada con las respuestas del sistema inmunológico); hepática (sobre la función del hígado) y nefrítica (en relación a los riñones).

Saber a qué tipo (o tipos) de grupo perteneces podría ser crucial para ayudarte a retrasar este proceso, dijo Michael Snyder, director del departamento de Genética de la Universidad de Stanford y principal autor del estudio, en el que se estudiaron los casos de 43 individuos sanos a lo largo de dos años. Las personas con una tendencia al envejecimiento metabólico, por ejemplo, podrían tener mayor riesgo de desarrollar complicaciones como diabetes tipo 2, dijo Snyder.

Aunque hay formas probadas (como explicamos más abajo) de reducir las probabilidades de enfermar (no fumar o hacer ejercicio son dos clásicos), pocas personas llevan todos estos consejos a la práctica. Por eso, Snyder cree que sería más fácil que cada uno haga un ajuste más personalizado en función de lo que nos conviene. De hecho, a lo largo del estudio, algunos de los participantes que ajustaron su estilo de vida y su dieta a a su tipología envejecieron a un ritmo más lento.

A continuación exponemos otras claves sobre la edad que quizá desconocías: