Las cinco mejores Apps de dietas para bajar de peso

Las aplicaciones para descargar en tu teléfono móvil están a la orden del día, por eso, te compartimos las cinco más destacadas para llevar una vida sana gracias a una dieta saludable, que podrás encontrar en cualquiera de las tiendas de Google para dispositivos Android y iTunes para los iPhones.

1. Manzana Roja
La aplicación que te ayuda a adelgazar con una dieta personalizada ¿Necesitas perder peso y ponerte en forma? Más de dos millones y medio de personas usan diariamente la aplicación ManzanaRoja para conseguir el peso ideal con una dieta perfectamente equilibrada e individualizada.

Características:
- Se centra en la dieta mediterránea y en los alimentos del territorio.
- Calcula tu índice de masa corporal y tus necesidades calóricas diarias.
- La dieta y la lista de la compra semanal siempre están disponibles.
- Elimina de la dieta los alimentos que no te gustan.
- Si no comes carne ni pescado te ofrece una dieta vegetariana.
- Te enseña a comer de manera variada, sana y equilibrada.
- Te ofrece menús alternativos si comes fuera de casa.

2. MyFitnessPal - Contador de Calorías
MyFitnessPal, es el contador de calorías más rápido y fácil de usar, cuenta con la base de datos de alimentos más grande de todos los contadores de calorías (más de 6,000,000 de alimentos), es f ácil y rápido de usar.

Características:
- Ingreso más fácil y rápido de alimentos; recuerda tus favoritos, agrega múltiples alimentos de una vez, guarda y agrega comidas completas y más.
- Se sincroniza completamente con la web, entonces puedes registrar desde tu computadora o tu teléfono, lo que te resulte más fácil.
- Haz dieta con tus amigos. Agrega amigos y fácilmente síganse y apóyense entre ustedes.
- Conjunto amplio de funciones: crea tus propios alimentos y ejercicios personalizados, controla todos los principales nutrientes, el progreso y los informes, objetivos. personalizados en base a tu perfil y calculadora de recetas, con apoyo total para las unidades en el sistema métrico e inglés.

3. Runtastic Balance: contador de calorías, nutrición
Esta app es tu contador de calorías y tu consejera de nutrición y vida saludable, un lugar donde puedes apuntar todo lo que comes y obtener información sobre nutrición práctica y rápida. Descubre cómo adoptar hábitos más sanos, cómo escoger sabiamente lo que comes y cómo alcanzar por fin ese equilibrio perfecto, bajar de peso o hacer una dieta detox después de las fiestas con tu nuevo diario de comidas personal.

Características:
- Sé consciente de tus hábitos alimentarios y aprende de ellos con el contador de calorías.
- Consigue cambiar tus hábitos fácilmente y con sólo unos minutos al día. ¡Pásate a la comida sana!
- Márcate un objetivo personal. La cantidad perfecta de calorías al día se calcula en base a lo que quieras conseguir: ganar músculo, bajar de peso o llevar una dieta equilibrada.
- Calcula las calorías por unidad o ración.
- Descubre los principales valores nutricionales: carbohidratos, grasa y proteínas.
- Escáner de código de barras: registra tus comidas fácilmente sin tener que buscarlas en la base de datos.
- Registrados recientemente: añade alimentos que hayas anotado recientemente con sólo un rápido clic.

4. Lifesum: Recetas para perder peso y ganar salud
Planificador de comidas, calculadora de calorías, consejos sobre dietas, recetas sanas y mucho más, todo en una sola aplicación. ¿Dietas bajas en hidratos de carbono o comida alta en proteínas? ¿O quizá una dieta cetogénica? Con Lifesum, lo tenemos todo bajo control. Te ayudaremos a encontrar el plan de dieta que mejor se adapte a ti. Toma nota de tu alimentación diaria, utiliza la macrocalculadora de calorías y consulta nuestro rastreador de comidas para echarte una mano con tu dieta.

Características:
- Seguimiento de las dietas y consejos nutricionales para lograr cualquier objetivo: come bien y verás cómo consigues perder peso.
- Calculadora de calorías y rastreador nutricional con lector de código de barras para que te resulte más fácil mantener un registro de comidas y tu plan de dieta.
- Información nutricional de tu plan: consulta tus entradas e ingesta de calorías diarias en la comida.
- Planificador: accede a recetas deliciosas para cualquier plan nutricional.
- Rastreador de pérdida de peso: con Lifesum lograrás perder peso y podrás ir comprobando los progresos de tu dieta con tan solo un vistazo.

5. Perder peso en 30 días
Hemos preparado el programa de ejercicio y la dieta para ayudarle a perder peso en 30 días. Después de este programa, usted puede perder peso fácilmente y hacer su cuerpo más hermoso. Cada día, aumentaremos la carga de entrenamiento, así que no olvide el resto. El ejercicio se prepara específicamente para el hogar.

Características:
- Plan de formación para 30 días.
- Demostración animada del ejercicio.
- Dieta durante 30 días con un horario diario y varios productos.
- Progreso de pérdida de peso.
- Estadísticas sobre las calorías quemadas.