Ismael Cala nos ofrece consejos para librarnos de los efectos del 'Blue Monday'

"nuestras vidas comienzan alterminar".borja: " siempre es el momentode hacer lo correcto."es una frase que nos vienecomo anillo al dedo hoy que eslunes de motivacón.como dato curioso esta fechapuede funcionar como el demonday del 2021.blue mondayel inicio de la semana ástriste del año pero que nocunda el ánico porque en laedicón digital vamos aconversar con ismael cala quenos trae algunos consejos parano dejar caer elánimo.carolina: bienvenido a laedicón digital. nos encantaque esé aqí.ú que lo sabes todo, ¿ómopodemos hacer para resetear elpensamiento?no se crean esto de bluemonday.no hay basamentos cieníficossin embargo para los que vivenen las zonas invernales siempreen estos meses de invierno lafalta de sol hace que estemosun poquito ás necesitandomotivacón.yo siento que el verdaderoconcepto deléxito es el fluidosobre el bamú. todos los íastomarnos como si fuera nuestravida en miniatura. el 2020 y lapandemia no se ha ido pero nosesán obligando a no hacerplanes a demasiado largotiempo, sino a tomar cada íacon un proósito particular,evaluarme en el momento qéaprení, y sobre todoconectarme con el silenciointerior para poder buscar lapaz.dentro, no afuera.borja: ¿qé podemos hacer sicometemos alún tipo de error?hay gente que se queda en elerror y se mortifica.ismael: pensar que somoshumanos. mira, en el momento enque uno no se permite cometererrores, hay una inflexibilidadque te hace sufrir ás de lonecesario. nosotros tenemos queentender que los grandespensadores es la gente que halogrado cambios trascendentalesen la humanidad. hicieronmucísimos ensayos para un granéxito.cuando thomas alva edisonencontó el fundamento de labombita incandescente dijo"tuve mil ensayos". tengo unéxito en mil pasos. los sereshumanos tenemos que entenderque errar es de humanos.aprender de lo que me saló notambén y hay que fluir para nosufrir.en este 2021, tiene que sercomo el bamú. fluir como losvientos y con las mareas. y noser tan inflexible en susespectativas, porque no va aser un año de íneas rectas.pero uno puede sonrír a pesarde que lleguen curvas tambén.carolina: eso nos encanta,rapidito.¿qé hacemos cuando llegamos altrabajo contentos?pero alguien viene y se nosdaña el ía.ismael: nadie tiene demasiadopor air para dañarnos el ía.si uno medita antes de salir altrabajo, y si ú creas tudiario de gratitud, si tesientas 5 minutos y buscas treso cinco aspectos positivos entu vida, eso que llamanbendiciones de lo que ya es, elcerebro se enfoca neuroqímicamente en un óctel de hormonas