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Sexo durante la menstruación: ventajas y contras que debes saber

Tener relaciones sexuales durante la regla es normal y posible siempre y cuando tú y tu pareja así lo deseen, además tiene varios beneficios, como aliviar cólicos y aumentar la lubricación
Publicado 29 Ago 2023 – 03:16 PM EDT | Actualizado 20 Oct 2023 – 01:47 PM EDT
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Cuando se habla de sexo y menstruación, regla o periodo es inminente que surjan varias preguntas: ¿puedo quedar embarazada? ¿cuáles son los pros y los contras? ¿cómo puedo sentirme segura? ¿es saludable?... Aquí te vamos a contar cuáles son las ventajas de tener sexo durante la menstruación, pero también las consideraciones que debes tener para disfrutar con plenitud.

Ventajas de tener sexo durante la menstruación

  • Menos cólicos: la regla siempre viene acompañada de cólicos, así que tener relaciones sexuales durante esos días te ayudará a reducir los molestos dolores gracias al orgasmo y esto sucede porque el útero se contrae mientras llegas al clímax, posteriormente se relajan, brindándote alivio contra los cólicos.
  • Lubricante natural: el flujo menstrual agrega lubricación extra a tu vagina y esto es demasiado positivo para tener mayor placer durante el sexo.
  • Periodo menstrual más corto: este beneficio se lo atribuimos nuevamente al útero y el orgasmo, ya que durante esta acción el útero aumenta sus contracciones, facilitando la expulsión de su revestimiento. Así que no te espantes si ves que en el sexo durante la menstruación incremente el flujo, es normal y así tu periodo durará menos.
  • Olvídate de las migrañas: durante el acto sexual o masturbación se liberan demasiadas hormonas, como oxitocina y dopamina que brindan bienestar y “analgésicos” naturales contra dolores de cabeza e inflación de senos.
  • Autoconfianza: el sexo durante la menstruación te permite tener el control sobre tu cuerpo; eres totalmente libre de aceptar o no. Además, puede ser un factor que aumente la confianza sobre el sexo en pareja, lo mejor es que ambos estén cómodos y de mutuo acuerdo.


Ahora, conoce algunos contras comunes que pueden desarrollarse si deseas tener sexo durante la menstruación. ¡Toma nota!

Contras del sexo durante el periodo menstrual

  • ¿Puedo quedar embarazada si tengo sexo durante mi periodo? La respuesta es SÍ. El ciclo menstrual de cada mujer es diferente y puede cambiar entre cada periodo, por lo que si aún no estás planeando un embarazo lo mejor será utilizar un método anticonceptivo.
  • ¿Puedo contraer una Enfermedad de Transmisión Sexual durante la regla? Nuevamente, SÍ. Durante la menstruación el pH de tu vagina se desequilibra, lo que puede generar condiciones de temperatura y humedad que faciliten la proliferación de hongos. Por ello se recomienda el uso de condón/preservativo si vas a tener relaciones sexuales durante tu periodo.
  • ¿Habrá manchas de menstruación? Es inevitable y algo que muchas mujeres se preguntan y toman como un contra para no tener relaciones sexuales. Sin embargo, es completamente normal y dependerá completamente de qué tan cómoda te sientes con este tema.

Consejos útiles para tener sexo durante la menstruación y disfrutar sin pena

  • Usa una toalla sobre tus sábanas si te preocupa manchar la cama.
  • La regadera es una buena aliada, ya sea para tomar un baño antes o después de tener sexo o bien, ¿por qué no tener algo de pasión “clean up”?
  • No tengas sexo con penetración usando tampones o copa menstrual, ya que tendrás un gran malestar.
  • Prueba durante los días de menor flujo menstrual, te sentirás más cómoda si es tu primera vez
  • Habla con tu pareja antes, durante y después del acto, esto permitirá crear un ambiente de comodidad y confianza.

Ahora que sabes más sobre las ventajas de tener sexo durante la regla, ¿qué opinas? ¿tienes algún consejo?
Existe otra manera de disfrutar del placer sexual durante la menstruación, y nos referimos a la masturbación, aquí te dejamos sus beneficios:

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Beneficios de la masturbación para el cuerpo y la mente que quizá desconocías
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