¿Amamantar baja de peso? Esto es lo que dice la ciencia

¿Amamantar adelgaza? Esta pregunta sigue generando debates en diferentes grupos de mujeres que son madres. Aunque el cuerpo de cada una es totalmente distinto uno de otro, hay un estudio que dice que amamantar a tu bebé te ayudará a eliminar el peso que aumentaste en el embarazo.

Este estudio fue realizado por la  American Journal of Clinical Nutrition, en él se observaron los datos de más de 25 mil madres que participaron en la  Danish National Birth Cohort en Dinamarca, cada una especificó cuánto tiempo y con qué intensidad amamantaron a sus bebés.

Los resultados arrojaron que las mujeres con mayor puntaje, tuvieron más posibilidades de bajar de peso en los seis meses posteriores al parto.

Los investigadores concluyeron que las mujeres que suban un peso saludable durante el embarazo y alimentan a sus bebés exclusivamente con leche materna, tienen más posibilidades de bajar el peso aumentado que las que no amamantan.

Otro factor clave que contribuye a que las madres no puedan bajar de peso después de dar a luz, es la cantidad de peso ganado durante el embarazo. Muchas mamás suben kilos de más, es decir, los no recomendados por los doctores.

Los investigadores recomendaron también que al menos durante los primeros seis meses de vida su único alimento sea la leche materna, esto aumentará las posibilidades de que sí bajes esos kilitos de más en el embarazo.

¿Qué opinas? ¿Amamantar te ayudó a eliminar el peso ganado en tu embarazo? ¿O sigue siendo un mito?

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