Tu cuerpo te agradecerá si evitas ejercitarte con estos 5 tipos de prendas
Se trata de abrazar el movimiento lo más cómoda posible (no de gastar fortunas en tu ropa deportiva). Y es que las prendas que decides vestir determinan cómo te sientes durante y después del ejercicio, de acuerdo a Everyday Health. Esto significa que la elección de vestimenta correcta puede potenciar tu bienestar.
Por tanto, ¿qué prendas deberías evitar cuando hagas ejercicio?
Remeras de algodón
Mientras que el algodón es un buen material para la ropa interior, no lo es para las remeras deportivas. Estas retienen demasiada humedad y no la libera, lo que puede causarte frío e irritación.
Ropa con partículas de nanoplata
Tras descubrir que la plata combate las bacterias y hongos, los fabricantes de ropa empezaron a incorporar partículas de nanoplata en la ropa deportiva, de acuerdo a Oprah. Sin embargo, dado que este efecto es de muy corto plazo, pues la nanoplata se pierde con cada lavado y termina contaminando el medio ambiente, es mejor optar por ropa deportiva que no contenga estas partículas.
Pantalones holgados
No es que debas ir con leggins ultraajustadas al gimnasio. Pero los pantalones demasiado holgados pueden enredarse en las máquinas de ejercicio y dificultar tu actividad. Por tanto, tu mejor opción son los capris, pantalones ajustados o shorts.
Ropa interior demasiado ajustada
Y con ropa interior demasiado ajustada me refiero específicamente a las tangas o colaless. Además de causar irritación, corres el riesgo de contraer una infección vaginal. En su lugar, utiliza ropa interior sin costuras de un material que absorba el sudor.
Un buzo anudado a la cintura
Parece tan práctico llevar un buzo anudado a la cintura. El problema es que te dificultará el entrenamiento y terminará siendo una incomodidad.
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