Podrás ADELGAZAR si organizas tu cocina de esta manera...
¡Tan increíble como cierto!
La organización en tu cocina puede ser algo fundamental a la hora de adelgazar fácilmente. Es probable que nunca lo hayas pensado de ese modo, pero hoy vamos a darte algunas ideas para lograrlo de forma fácil.
¡Toma nota!
Los alimentos calóricos al fondo de la alacena
Si colocas todos los alimentos con un montón de calorías al final de las alacenas, o más bien por detrás, fuera del alcance de la vista, lograrás comerlos mucho menos a menudo. Si además pones en el primer plano a los ingredientes más naturales y sanos, conseguirás un gran resultado.
¿Te animas a poner la cocina a tus órdenes para adelgazar?
Los cubiertos bonitos no son una buena idea
Algunos estudios han probado que los cubiertos más bonitos, esos que casi son un objeto de la decoración de tu casa, no son una buena idea. De hecho, con ellos podrías comer hasta un 20% más de dulces y postres.
Platos pequeños mejor que los grandes
Aunque las raciones más pequeñas suelen ayudar a conseguir perder peso, también la organización y elección del menaje de cocina puede hacerlo. ¿Cómo conseguirlo? Muy fácil, solo tienes que hacer que los platos sean más pequeños. Si los eliges así, parecerá que están más llenos. ¿Suena fácil, no?
Crea un buen ambiente para evitar comer de más
El ambiente en la cocina es ideal para conseguir adelgazar. Si apuestas por una cocina dinámica, en la que estén tus niños, en la que tu pareja disfrute de una cena que preparéis juntos y en la que la música os acompañe conseguirás comer mucho menos. ¡Y sin darte cuenta!
Los vasos de champagne son tu mejor aliado
Puedes pensar que los vasos de champagne son solo para brindar en las fiestas y sin embargo son ideales para conseguir contar menos calorías en todas tus bebidas. Son una fórmula fácil para consumir de media un 30% menos. ¿Qué te parece la propuesta?
Estar a dieta no resulta nada sencillo pero todo se hace más llevadero si se planifica. En ese sentido, tú puedes elegir si organizas tu cocina para hacértelo más fácil, o si prefieres que sea la cocina la que te imponga sus normas. ¿Con cuál de las opciones te quedas?
Más información: ¿Problemas para ADELGAZAR? ¡Tu plato tiene la culpa!