Consejos para conducir de forma saludable

Hay miles de fuentes de peligro potencial para el ser humano en la sociedad moderna. Los alimentos que se comen, a menudo no son tan buenos como se podría pensar. La casa a veces puede causar problemas serios de salud si no se tiene cuidado. La conducción de un coche, además del riesgo inherente de verse involucrado en un accidente, puede también causar algunos problemas de salud.

Cuidado con el tráfico

En realidad, en una situación de atasco es donde se pone en mayor riesgo la salud. En primer lugar, la ventilación del coche tiende a suministrarse de aire exterior. Como se produce una gran cantidad de monóxido de carbono, este entra necesariamente en el habitáculo del coche, y termina siendo respirado por todos sus pasajeros.

En una situación de atasco de tráfico, la mejor cosa que se puede hacer es cerrar las ventanas, así como el equipo de aire acondicionado. Es cierto que durante el verano se puede sufrir más, pero el sudor es mucho menos dañino para la salud que el monóxido de carbono que se respira… y si además hay un niño en el coche, su salud, que es más frágil, se ve todavía más expuesta.

Si se vive en una ciudad muy contaminada y se tiene algo de flexibilidad en el horario, ¿por qué no empezar el día antes y terminar antes también? Con esto, se evitan los peores momentos del tráfico y, por lo tanto, una menor exposición a la contaminación.

Conviene tener en cuenta que la congestión urbana del tráfico puede tener otro efecto inesperado en la salud: la cólera y el estrés que genera en algunas personas son muy peligrosos a largo plazo.

Fumar en el coche, una aberración

En muchos países se van imponiendo leyes que  prohíben fumar en el vehículo si se está en presencia de un menor. Conviene recordar que el humo absorbido por los fumadores pasivos se considera tan perjudicial como el consumo directo de cigarrillos. Además, incluso si se está solo en el coche, es mucho más sano dejar de lado el tabaco, puesto que la acumulación de humo es superior que cuando se fuma al aire libre.

Llevar las ventanas abiertas no puede ser nunca una excusa: normalmente, el viento tiende a devolver una parte del humo sobre el rostro de las personas que están sentadas en el asiento trasero.

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Estos son algunos consejos para conducir de forma saludable. Y tú, ¿qué cosas poco saludables sueles hacer en el coche? ¿Cómo crees que podrías mejorarlo?