Cómo potenciar la belleza de tu cuerpo: 4 decisiones que no son la pérdida de peso
Cuando queremos mejorar la imagen corporal, muchas veces pensamos en adelgazar. Pero la pérdida de peso no siempre es la mejor opción para estar bien con nosotras mismas. La verdad es que podemos mejorar la forma en que nos vemos sin necesidad de someternos a dietas agotadoras. Mira cómo...
Evita pensamientos negativos
Si tienes pensamientos que denigran tu propia imagen, este vicio tendrá un impacto negativo en tu confianza y, consecuentemente, en tu humor. Lo ideal es que identifiques lo que más te guste de ti misma y lo destaques cada vez que los pensamientos negativos aparezcan. Eso te hará sentir más hermosa.
Disfruta más la vida
Si estás todo el tiempo preocupándote por lo que te gustaría cambiar en tu vida, terminarás por no vivir. Aprovecha más la vida, haz actividades que te traigan alegría, equilibra lo físico, lo emocional y lo espiritual. Busca tu desarrollo profesional sin olvidarte de la relación con la familia y los amigos.
Relaja tu mente
Para equilibrar la mente, una buena idea es meditar para que puedas relajarte. La meditación limpia los pensamientos, sacando fuera todo lo que te hace mal, que queda atrapado y que perjudica tu cuerpo y tu imagen.
Aléjate de las redes sociales negativas
Perdemos mucho tiempo en sitios y redes sociales. Pasamos nuestras horas más preciosas viendo contenidos que no necesariamente son saludables para nuestra mente y nuestro cuerpo. Los sitios, blogs y perfiles de Instagram que alimentan los pensamientos contra ti misma deben ser dejados de lado ¿Qué tal comenzar a seguir sólo aquellos que traigan mensajes positivos y exalten tu belleza?
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Original Author: Mariana Riscala Original Author URL: https://www.vix.com/pt/s/mariana-riscala
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