Saludables Delicioso
Avena con miel
Este es un desayuno saludable perfecto para esos días que tienes mucho afán.
Por: Univision,
24 Dic 2019 – 11:29 AM EST
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Avena con miel
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Porciones: 40
Ingredientes:
- 1 plátano
- ½ cda. por ración
- ½ taza de avena en hojuelas
- 1 cda. de crema de almendras por ración
- ¾ de taza de leche ración
Preparación:
- Tritura un plátano.
- Enseguida agrega en un vaso linaza, hojuelas de avena, crema de almendras y una cucharada del puré de plátano por ración.
- ¾ de leche por ración. Mezcla bien y refrigera por 8 horas.
- Decora con plátano y miel.
1 plátano
½ cda. por ración
½ taza de avena en hojuelas
1 cda. de crema de almendras por ración
¾ de taza de leche ración