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Saludables Delicioso

Avena con miel

Este es un desayuno saludable perfecto para esos días que tienes mucho afán.
24 Dic 2019 – 11:29 AM EST
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Avena con miel
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Porciones: 40

Ingredientes:

  • 1 plátano
  • ½ cda. por ración
  • ½ taza de avena en hojuelas
  • 1 cda. de crema de almendras por ración
  • ¾ de taza de leche ración

Preparación:

  1. Tritura un plátano.
  2. Enseguida agrega en un vaso linaza, hojuelas de avena, crema de almendras y una cucharada del puré de plátano por ración.
  3. ¾ de leche por ración. Mezcla bien y refrigera por 8 horas.
  4. Decora con plátano y miel.

1 plátano

½ cda. por ración

½ taza de avena en hojuelas

1 cda. de crema de almendras por ración

¾ de taza de leche ración

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